Питание по группе крови 1 — часть 1

Питание по группе крови 1Питание по группе крови 1 - О (I) преимущественно связано с ежедневным употреблением блюд из мяса. Почему? Потому что предки этих людей, были древними охотниками. А все охотники питались, в основном мясом.

Их организм самым лучшим образом приспособлен к перевариванию и усвоению животного белка. Именно из этого белка организм получает максимальное количество полезных веществ.

Поэтому, даже не предлагайте этим людям, стать вегетарианцами. Это бесполезно - они не смогут из-за своей природы. Этим людям просто нельзя отказываться от мяса. Употребления мяса  должно быть практически, ежедневным.

Но не надо забывать, что современному человеку далеко от их древнего потомка и им не совсем подходит тот рацион питания. Поэтому питание по группе крови 1 должно быть не настолько из мяса, как у его древних людей. Надо помнить, что  большое употребление животного белка,  даже вредно и для них. Оно не должно быть слишком жирным, лучше кушать постным, например, приготовить его на пару. Так же не рекомендовано употреблять в пищу перемороженное мясо, которое  лежало в холодильнике несколько месяцев. И не надо забывать о том, что мясо должно быть экологически чистым.

Употребление различных консервов, колбас (с добавлением химических добавок), совсем не желательны. Лучше кушать рыбу или птицу.

Но нужно помнить, что мясная пища, у людей с первой группы крови происходит из-за повышенной кислотности желудочного сока.

И поэтому нужно следить, чтобы кислотность не повышалась, иначе это приведет к гастриту и язве. А для того, чтобы кислотность была всегда в норме – необходимо употребление блюд из мяса  вместе с овощами.Фрукты (а у них повышенная кислотность) лучше кушать сладкие – от кислых необходимо отказаться.

Противопоказаны  и молочные продукты, потому что полезного для таких людей, в них нет. Даже возможны аллергии.

Крайне осторожно нужно относиться к продуктам их пшеничной муки, пшеничного зерна, овсяной крупы (например, каши , сухие завтраки и т. д.). Эти продукты тоже плохо усваиваются организмом и служат причиной лишнего веса.

Для того, чтобы похудеть, нужно  убрать из своего рациона пшеничную муку, зерновые и крупы. К тому же пшеница, у этих людей, совсем не улучшает обмен веществ. Тоже самое относится, и к кукурузе.

Отлично подходят морские продукты и листовой салат. К тому же они способствуют похудению, потому что они стимулируют обмен веществ.

В следующей статье, будет продолжена тема  «Питание по группе крови 1».


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *